na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

[...] W piłkę czy w kosza też w takich biegałem za młodu. Nigdy w życiu nie miałem jakiś specjalnych butów do biegania i na razie wszystko jest ok, ale tak teraz wszędzie gadają itd. Czy rzeczywiście stawy itd. mogą być w znacznie gorszym stanie, jeśli będę biegał w halówkach. Czy jednak do interwałów wydać te dwie stówy na buty.

[...] pośladki, też jakieś 20. Po takiej serii minuta przerwy i od nowa. Wytrzymywałem róznie, od 4 do 8 serii. Czy takie ćwiczenia mogą być zamiennikiem tymczasowym biegania - spalania tłuszczu? Myślałem jeszcze o pływaniu, woda w jeziorach już jest akurat :) Bardzo proszę o pomoc. P.S. Czy są jakieś witaminy/składniki odżywcze które wzmacniają stawy?

[...] Robie pompki, brzuszki i podciaganie na drozku. PO za tym biegam 3 razy w tygodniu i uprawiam stretching. I czesto mi sie zdaza ze chce trenowac ale brak mi sil. Bola mnie stawy i miesnie. Czy wtedy lepiej odpuscic czy trenowac??? Rozciagajac sie tez przed treningiem czesto nie moge nawet unies nogi powyzej bioder. Z tad moje pytanie: czy [...]

[...] mógł poprawić swój wyskok. Znalazłem w necie wiele specjalnych programów takich jak Air Alert czy Super Dunks, ale słyszałem też wiele negatywnych opinii o nich, że niszczą stawy etc. Dlatego chciałbym dobrać coś indywidualnego dla mnie ale żeby nie okazało się, że później wysiądą mi kolana. Teraz troche o mnie, 18 lat, 187 cm wzrostu i 80 kg.

[...] tak sie trzese z zimna.lewa czesc ciala mam goraca a prawa zimna jak lod kosci bola mnie gorzej niz jak na grype doslownie jakby mi bol chcial je rozszczepic wzdluz,do tego stawy i yebane przyczepy miesni,nie moge patrzyc na zarcie rano wymiotuje ogolnie jak juz musze wstac z lozka to chodze jak pijany a do tego poce sie jak swinia to juz drugi [...]

Witam, jako ze chcialem kupic witaminy Orange Triad ale nigdzie nie mozna ich dostac. Slyszalem, ze fajnie wspieraja stawy (i mam nadzieje kosci troche tez beda mocniejsze %-) ) i na tym mniej wiecej mi zalezy dosc znacznie, multivitamina wiadomo dla ogolnego zdrowia. Jaka alternatywe polecacie? Z gory dzieki za odpowiedzi.

ostatnio zauwazylem ze stawy mi tak jakby pykaja (strzelaja) nie boli to ale hmmm martwie sie/czy ktos jeszcze ma taki problem i czy w pozniejszych latach treningu moze to cos przeszkadzac?? a i jak mozna to jak sie tego pozbyc?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

[...] na wyskok?Przeciez wiadomo ze do NBA sie nie dostaniemy a i w polsce sie nic nie osiągnie(no chyba ze sporadyczne przypadki)a jednak ćwiczymy przy tym niszczymy sobie stawy:).Bo ja to jeszcze nie wiem, a wy?Macie jakis pomysł na przyszłość donośnie wyskoku?Moze jakis Slam Nation:)Ale pomimo mysli ze nic z tego nie bede miał to i tak mam [...]

[...] stroną, wiec czy przysiady pełne są najbezpieczniejsze na ćwiczenie nóg? Słyszałem że trzeba mieć rozwinięte dwugłowe uda tak by to one hamowały ciężar sztangi, a nie same stawy. Czy to prawda? 4. Czy dobrym pomysłem bedzie dołorzenie za miesiac do planu martwego, push presh, coś na bicki oraz pompki w podporze tyłem? w jeden dzień na nogi [...]

Jest to trening opierający się na ćwiczeniach podstawowych, chciałem go sobei tak ułożyć, nie mam zamiaru go stosować, może za jakiś rok, dwa lata, bo póki co to stawy pójdą pierwsze ;-/ Ten trening jest na mase i siłe, postawiłem w nim na podstawowe ćwiczenia, w poszczegółnych partiach dałem mniej ćwiczeń, ale za to więcej serii, lecz bez [...]

[...] nie trenowałem i jestem w tym kompletnym laikiem - w ogóle nie wiem jak mogę stworzyć sobie plan treningu. Zależy mi na tym aby trening nie zawierał elementów obciążających stawy kolanowe - w lato uprawiam DH/AM, a w zimie narciarstwo klasyczne na mocno zaawansowanym poziomie. Z góry dzięki. PS: Jak to dokładnie wygląda: jest możliwość [...]

[...] mogą mieć duży wpływ na "czucie" parteru. Czy nie walcząc na turniejach można zdobyć purpurę, brąz i czerń? Bo niebieski to chyba tak :D I ostatnie pytanko: mam dość słabe stawy łokciowe, a boję się, że ktoś ( możliwe że przypadkowo ) przeciągnie balachę. Czy są jakieś ćwiczenia, które zwiększają wytrzymałość tego stawu? Pozdrawiam i dziękuje [...]

[...] i może to zabrzmi śmiesznie nie odczuwam dobrego napompowania mięśni!, ćwicze juz pare latek więc raczej nie jest to spowodowane brakiem techniki, czuje sie tak jakby same stawy przy tym pracowały:/ zaopatrzylem sie juz w glukozamine ale slyszalem ze to placebo moze z tego wyjde, chociaz te dolegliwości strasznie mnie dołują, nie chce [...]

Siemka. Ja mam takie pytanie kolega moj obecnie bieze kolagen z olimpu i przestaly go bolec stawy a mial straszne klopoty z nimi. Ja tez mam kłopoty ze stawami + roztepy a slyszalem ze na nie tez dobrze dziala i pomyslalem zeby zaczac brac. Moje pytanie jest nastepujace, jaki kolagen polecacie, ale taki w rozsadnej cenie i dobrym składzie Wielkie [...]

[...] Waga idzieme do gory, ale jest siła i chęci do treningu, w druga strone to brak siły, nerwy i ogólna niechęć. Mam wrazenie ze od duzej ilosci odzywek bialkowych bolą mnie stawy.Jeśliś chodzi o skomplikowane diety to nie wchodzi to w grę, bo nie ma na to czasu i to sie nie sprawdza. Macie może podobne doświadczenia? Jak z tym sobie radzicie? [...]

Ma prośbę potrzebuje dobry sposób na zrzucenie kilku kilo (kilku to mało powiedziane) Proszę o radę , i jeśli moglibyście o podanie przykładowej diety i przykładowych ćwiczeń (tylko proszę o wyrozumiałości ma 40 kg nadwagi i moje stawy i kręgosłup nie wszystko wytrzymają ) . Z góry dziękuje >: )

witam mam pytanie dotyczace mojej choroby. Mam wiotkosc stawowa ktora objawia sie tym ze zwichaja mi sie stawy oboczykowo mostkowe wypadaja i wracaja do stawu ,bylem juz u kilku specjalistow i od 2 dowiedzialem sie ze moge wrocic na silownie i cwiczyc? tylko musza to byc jakies odpowiednie cwiczenia? wiec mam pytanie jak cwiczyc zeby sobie czegos [...]

[...] byłem na masie gdy nagle coś mi się stało ze stawami, najprawdopodobniej przeciążone i to mocno, bo żadne wyniki nie wykazały zapalenia stawów. Jaki bym ciężar nie podnosił stawy, a szczególnie nadgarstki od razu odmawiają posłuszeństwa i bolą niesamowicie. Stąd moje pytanie, czy jest możliwa redukcja bez siłowni (a dokładniej bez ciężarów)? [...]

[...] w tygodniu chodze na basen ( 45min i raczej rekreacyjnie ) i 2 x tyg Judo. Liczbe basenow moge zredukowac. Bede wdzieczny za wszelkie pomysly. Prosze tez by nie byl to jakis szczegolnie morderczy trening. Moje stawy i tak dostaja wystarczajaco w kosc na Judo. Wielkie dzieki. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

[...] powiedział mi ze mam zwapnienie stawów biodrowych i to duże oraz zwężenie miedzy kregami w odcinku lędzwiowym,gdy powiedziałem o tym że ćwiczę powiedział że wyraźnie moje stawy nie są dostosowane do ćwiczen i że będę musiał całkowicie zrezygnować z siłowni.Zapisał mi arthron complex i wysłał na rezonans.Czy ktoś z Was miał podobny problem i [...]